Υπάρχουν πολλών ειδών ερωτικές σχέσεις. Καλές, κακές, μέτριες, επικίνδυνες, μικρές, μακροχρόνιες κλπ. Αυτό που όλες έχουν κοινό είναι ότι από τότε που είμαστε νέοι, μας μαθαίνουν ότι θα πρέπει να έχουμε μια.
Θα πρέπει να την κυνηγάμε ή να την αφήσουμε να μας βρει. Θα πρέπει να γίνουμε άξιοι μίας, να αλλάξουμε ή να ανταγωνιστούμε για αυτή. Μερικοί από εμάς έχουμε βιώσει άσχημες σχέσεις ως παιδιά οπότε τις φοβόμαστε και τις αποφεύγουμε με κάθε κόστος. Ή δυστυχώς επαναλαμβάνουμε ότι μάθαμε από αυτές, αναπαράγοντας βλαβερές συμπεριφορές.
Πολλές φορές, χρειάζεται να βιώσουμε έντονο πόνο μέσα σε μια σχέση, προκειμένου να μάθουμε πολύτιμα μαθήματα ζωής.
Εάν νιώθεις ότι κάτι δεν πηγαίνει καλά στην σχέση σου, αλλά συνεχίζεις να συμμετέχεις σε αυτή, κάποια από τα ακόλουθα στοιχεία ίσως σε βοηθήσουν να σταματήσεις να σαμποτάρεις τη σχέση αλλά και τον εαυτό σου.
Μήπως έχεις μειωμένη ενέργεια και αδράνεια;
Έχεις βιώσει κάποια αλλαγή στα επίπεδα της ενέργειάς σου, χωρίς κάποια ιδιαίτερη αφορμή; Μήπως έχει μειωθεί το πάθος και η θέληση σου να κάνεις πράγματα; Είσαι συνήθως ήρεμη και χαλαρή, αλλά τώρα τελευταία έχεις έντονη ανυπομονησία και εκνευρισμό;
Μήπως ο θυμός σου βράζει λίγο λίγο κάτω από την επιφάνεια και σε κάνει να γίνεσαι επιθετική ή και επικριτική προς τους άλλους; Ο χώρος σου είναι συνήθως οργανωμένος και τώρα έχει βυθιστεί στην ακαταστασία; Μήπως δεν παρακολουθείς πια τις δραστηριότητες που αγαπούσες; Είσαι συνήθως κοινωνική και τώρα βλέπεις ότι έχεις αρχίσει και αποφεύγεις τους άλλους; Έχεις χάσει το ενδιαφέρον σου για την εμφάνισή σου;
Σαμποτάρεις τη σχέση σου όταν δικαιολογείς βλαβερές συμπεριφορές
Μήπως δικαιολογείς συμπεριφορές που υπό άλλες συνθήκες δεν θα τις δεχόσουν ποτέ από κάποιον ή ακόμα και τον ίδιο τον εαυτό σου; Προτίμησες να υποστηρίξεις τον σύντροφό σου στους έμπιστους φίλους σου, όταν αυτοί σου εξέφρασαν τις ανησυχίες τους;
Μήπως συγχωρείς εύκολα πράξεις που παλιότερα πίστευες ότι δεν θα πρέπει να συγχωρούνται σε καμία περίπτωση αλλά για κάποιο λόγο τώρα έχεις δημιουργήσει στο μυαλό σου έναν λόγο για να το κάνεις;
Όταν υπεραναλύεις συνεχώς
Πιάνεις τον εαυτό σου να προσπαθεί να σε πείσει ότι δεν σε ενοχλούν διάφορες καταστάσεις: δεν είναι τόσο κακές όσο φαίνονται ή μπορεί να είσαι τρελή; Μήπως σκέφτεσαι ότι μπορεί και να έκανες κάτι για να αξίζεις τέτοια αντιμετώπιση;
Ίσως να δικαιολογείς τις προσβολές του συντρόφου σου επειδή απλά είχε μια άσχημη ημέρα. Αυτό όμως δεν δίνει το δικαίωμα σε κάποιον να λέει ψέματα, να κλέβει, να εξαπατά ή να συμπεριφέρεται άσχημα στους άλλους.
Όταν αγνοείς τις ανάγκες σου, σαμποτάρεις τη σχέση σου
Μένεις συχνά σε μια άσχημη κατάσταση για να μην πληγώσεις τον σύντροφο σου, ακόμα και αν αυτό σημαίνει ότι δεν είσαι χαρούμενη στην πλειοψηφία των περιπτώσεων; Μήπως αναβάλλεις δραστηριότητες που είναι σημαντικές για εσένα προκειμένου να εστιάσεις στον σύντροφο σου και τους στόχους του;
Επιτρέπεις στον εαυτό σου να τον εκμεταλλεύονται και βρίσκεσαι συνεχώς σε μια μάχη τοποθέτησης ορίων;
Μήπως υποτιμάς τις επιτυχίες και τις δυνατότητες σου επειδή κάνουν τον σύντροφο σου να νιώθει άβολα;
Όταν αλλάζεις τις συνήθειες σου
Μήπως λες συνέχεια «ναι» σε πράγματα που θέλεις να πεις όχι; Ξεκίνησες να ξοδεύεις περισσότερα χρήματα σε μη υγιείς δραστηριότητες; Σταμάτησες να αθλείσαι ή να προσέχεις τον εαυτό σου;
Μήπως ξεκίνησες να τρως περισσότερο λόγω του στρες ή και να μην τρως καθόλου εξαιτίας του; Νιώθεις ανασφάλεια ή άγχος να προλάβεις να απαντήσεις αμέσως στον σύντροφό σου σε κάποια κλήση η μήνυμα;
Για να διαχειρήζεσαι σωστά τη σχέση σου, δες εδώ
Όταν εστιάζεις μόνο στο μέλλον
Πιστεύεις ότι κάποια μέρα τα πράγματα θα αλλάξουν στη σχέση σου; Ότι ίσως πάνε προς το καλύτερο; Ελπίζεις ότι ο σύντροφος σου θα γίνει αυτός που επιθυμείς χωρίς όμως να βλέπεις κάποια ρεαλιστική αλλαγή στο παρόν;
Μήπως πέφτεις στην παγίδα και κάνεις μελλοντικά σχέδια και όνειρα αντί να εστιάζεις στο τώρα; Πιστεύεις ότι τα πράγματα θα αλλάξουν με τον καιρό και ο σύντροφος σου θα τα αντιληφθεί αργά ή γρήγορα;
Σαμποτάρεις τη σχέση σου όταν δεν βάζεις όρια
Έχεις παρατηρήσει ότι η γραμμή που διαχωρίζει εσένα από τον σύντροφο σου δεν υπάρχει πλέον; Μήπως έχεις χάσει την αίσθηση του εαυτού σου; Πιστεύεις ότι η πραγματικότητα του συντρόφου σου δεν είναι δική σου αλλά μονίμως αναγκάζεσαι να το πιστεύεις;
Μήπως έχεις στερηθεί την ιδιωτικότητά και τον προσωπικό σου χώρο που χρειάζεσαι για να ολοκληρώσεις τους στόχους και τις φιλοδοξίες σου; Οι κανόνες του σπιτιού βλέπεις ότι έχουν καταπατηθεί και όποτε προσπαθείς να τους ορίσεις ξανά ο σύντροφος σου επιτίθεται ή σε κάνει να έχεις ενοχές;
Εάν κάποια από αυτές τις ερωτήσεις σε έκανε να σκεφτείς ότι ίσως και να είσαι θύμα του ίδιου σου του εαυτού, τα καλά νέα είναι ότι ποτέ δεν είναι αργά για να κάνεις κάτι για αυτό. Ορισμένες φορές στις ζωές μας όλοι πάνω κάτω έχουμε πέσει στην παγίδα του να σαμποτάρουμε τον ίδιο μας τον εαυτό.
Και αν ποτέ δεν καταλάβουμε την διαφορά ανάμεσα στην γλώσσα της λογικής και τη γλώσσα των συναισθημάτων, τότε θα είναι εξαιρετικά δύσκολο να γνωρίζουμε ποια μας στέλνει μηνύματα έτσι ώστε να μας γλιτώσει από τους ίδιους μας τους εαυτούς.
Όλοι έχουμε γεννηθεί με μια εσωτερική πυξίδα που μας ενημερώνει για το πότε έχουμε ξεκινήσει προς λάθος κατεύθυνση αλλά για κάποιο λόγο αντί να εμπιστευτούμε την διαίσθηση μας, ξεγελάμε τους εαυτούς μας με τις σκέψεις μας, πείθοντας μας ότι αυτό που νιώθουμε είναι λάθος.
Το μόνο αληθινό τεστ που μπορούμε να κάνουμε είναι να ηρεμήσουμε τον νου μας, να αποβάλουμε τις σκέψεις μας και να ρωτήσουμε τον ίδιο μας τον εαυτό πως νιώθουμε πραγματικά εκείνη την συγκεκριμένη στιγμή. Εάν κάτι δεν μας φαίνεται σωστό, κατά πάσα πιθανότητα δεν είναι.